Entrenamiento de resistencia
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Entrenamiento de resistencia
Plan de 12 semanas de entrenamiento 10k. Corredores con experiencia en la distancia.
100,00 € ComprarEste programa de entrenamiento te prepara para competir en un evento 10k.
Está diseñado para corredores experimentados que quieren mejorar su tiempo en eventos 10k. Para iniciar este programa te recomendamos que hayas tenido experiencia reciente en entrenar para un evento 10k.
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Entrenamiento de resistencia
Plan de 12 semanas para completar tu primer 10k
100,00 € ComprarPlan de 12 semanas para conseguir completar de manera solvente tu primer 10k.
Este plan de entrenamiento está formado por semanas compuestas de 4 a 6 sesiones según corresponda dentro de la progresión del entrenamiento con sesiones de entrenamiento de resistencia y trabajo específico de fuerza.
