Preguntas Frecuentes
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Método Rubicón
El metodo Rubicón en el gimnasio es un plan de entrenamiento en el que el trabajo de fuerza lo vamos a realizar con material que podemos en contrar en nuestro gimnasio, mientras el de casa es un plan en el que el trabajo de fuerza lo vamos a realizar con material que podemos tener en nuestra propia casa.
Gomas de crosstraining, bandas de glúteo, cintas de entrenamiento en suspensión o TRX, mancuernas, Kettlebels, Fitball o bola de Pilates, y Bosu o plataforma inestable.
Por que es el tiempo mínimo para que, con el entrenamiento, podamos adquirir cambios importantes en nuestro estado de forma física y adquirir un hábito consolidado de ejercicio en nuestro día a dia.
Si. Aunque el plan de entrenamiento dure tres meses la suscripción es mensual desde el inicio.
A partir de los tres primeros meses el plan continúa con la suscripción mensual.
Si, durante la primera semana de inicio del plan, no pudiendo volver a cambiarlo nuevamente al plan de gimnasio.
Si, a través del chat de soporte de la propia aplicación.
