Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de fuerza
Plan de 12 semanas para completar tu primer 10k
100,00 €
Plan de 12 semanas para conseguir completar de manera solvente tu primer 10k.
Este plan de entrenamiento está formado por semanas compuestas de 4 a 6 sesiones según corresponda dentro de la progresión del entrenamiento con sesiones de entrenamiento de resistencia y trabajo específico de fuerza.
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