Cualquier rutina de entrenamiento requiere disciplina, actitud positiva y responsabilidad. Ahora bien, hay algunas formas de entrenar que facilitan el cumplimiento de este hábito tan saludable y necesario para aumentar la calidad de vida y el bienestar.
Hoy comparto contigo algunas ventajas de entrenar en casa que te van a encantar. ¡Toma nota!
Ventajas de entrenar en casa Leer más »
Un método de entrenamiento es un sistema organizado y planificado de ejercicios físicos diseñado para lograr un objetivo específico. Estos objetivos pueden ser mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la masa muscular o perder peso.
Qué es un método de entrenamiento. Principales beneficios Leer más »
Seguramente has visto muchos tutoriales de ejercicios, consejos, rutinas etc., pero si piensas que con eso puedes entrenar creo que esta entrada te puede ser de utilidad para que seas consciente de lo importante que es tener un método de entrenamiento individualizado. Descubre ahora El Método Rubicón y cambia tu vida para siempre.
El Método Rubicón. Revoluciona tu forma de entrenar Leer más »
