Las tendinopatías son una de las lesiones más comunes en corredores, especialmente en la rodilla y en el tendón de Aquiles. En este artículo, exploraremos las causas de las tendinopatías en la rodilla y en el tendón de Aquiles, así como las formas de prevenir y tratar estas lesiones.
Tendinopatías en rodilla y tendón de Aquiles en corredores Leer más »
La sobrecarga muscular es un problema común entre los corredores que puede afectar su rendimiento y bienestar general.En este artículo, hablaremos sobre la sobrecarga muscular en corredores, sus causas y cómo prevenirla.
Sobrecarga muscular en corredores Leer más »
Los esguinces son una lesión común en corredores que puede resultar en dolor, incomodidad y la necesidad de reducir o detener el entrenamiento.
Esguinces en corredores Leer más »
La periostitis tibial es una lesión común en los corredores y otros deportistas que acaban de comenzar a correr.
Periostitis tibial en corredores Leer más »
El síndrome de la banda iliotibial es una lesión común en corredores. En este post, vamos a hablar sobre los síntomas, las causas y el tratamiento del síndrome iliotibial en corredores.
Síndrome iliotibial en corredores Leer más »
Las navidades son una época maravillosa del año pero, después de unas semanas de excesos y descanso, muchas personas se sienten lentas y poco energéticas. Hay algo que puedes hacer para recuperar la forma y sentirte mejor: hacer ejercicio.
Ejercicio físico después de las navidades Leer más »
La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el corredor. En este artículo te explicaré en qué consiste esta lesión, sus síntomas y cómo tratarla.
Fascitis plantar en corredores Leer más »
